花甲养生之---长寿膏

作者：万丽

     随着现代生活的日益发展和生活水平的提高，老年人也越来越注重养生了，市场上充斥着各种滋补品保健品，种类繁多，名目层出不穷，当然产品质量也是参差不齐，也不乏鱼目混珠之徒，所以还不如自己在家制作养生汤羹来的好，下面给大家介绍一种简单易做而且还不用担心对身体有害的养生滋补品----长寿膏O(∩_∩)O哈！
    这个东西很适合老年人的说，下面我介绍一下配料：
旱莲草（100克）当归（100克）党参（30克）黄芪（150克）阿胶（100克），辅料黄酒适量（一般是3:1，黄酒3，阿胶1）。 这些中药店都可以买到，先把前四样下入锅中熬煮，开锅20分钟后把水避出，放入干净的碗中备用，然后重复上面操作2次，三次所得水都要留着备用。然后在干净的锅中下入黄酒和阿胶，黄酒可以更好地融合阿胶，增进身体吸收，而且黄酒在很多时候是充当药引子的，所以切不可用其他酒类替代，待阿胶融化成汁把刚才的备用的药水倒入锅中一起熬粥至粘稠状即可，如果觉得味道不好可以按照个人口味适量添加蜂蜜。每日一勺即可，无需多食！
    延年益寿的佳品在家中即可自制，岂不是很妙吗(*^__^*) 嘻嘻……赶快动手为家中老人制作一下吧！（此补品适合50岁以上的老人哦，还可以去医院咨询一下医生看看是否可以食用那样就更为妥当~\(≧▽≦)/~啦啦啦）
    谁家没有老人呢，要敬老爱老。。。。因为有一天我们也会如此！