有效时间：多指工作时间，比如上班时间，理论上的有效时间是8小时。

无效时间：聊天，淘宝，上厕所，发呆……用掉的时间——不要去珍惜，不会玩的人，也不会工作，无效时间利用好，也是人生赢家必做的一件事情。

把时间分为有效时间和无效时间，对时间进行有效的管理：

事业型人事：拉长有效时间，改善无效时间，是最好的时间管理方法，它能让你的每一分钟都存在价值，在既定的时间内做更多的事情。

如果你想有更多的时间玩耍：这个时间管理法则同样适用，高效的安排有效时间，当你完成既定的工作后，就可以纯粹的享受好时光。

常见的时间管理法则：

1、态度：时间就是金钱

态度决定一切，时间就是金钱，你应该树立这样一个时间金钱观念，明白这个道理的人很多，但是真正贯彻实行的却很少，我们应该在河里有限的时间内，最大限度的完成既定的工作，将一些琐碎的事情在最短的时间内完成，明白什么是最重要的事情，当你的工作达到一定的效率后，就离成功不远了。

2、拒绝拖延症

拖延症是一种病，得治，它会让你意志力薄弱，懒惰，失败……本该做好的事情，却没有办法完成，它是毁掉美好生活的凶手。治疗这种病的最好方法是在做好充分的准备，一切准备就绪，督促自己按部就班的完成就好，千万不要被拖延症控制了心智。

拖延症的一个表现就是：等万事俱备了再去做吧，条件还没成熟，再等等吧……你应该记住一句名言：有条件去做，没有条件创造条件也要做。

3、番茄工作法

这种工作方法来自于同名书籍《番茄工作法》，它将工作时间分成小部分，

以2分钟作为一个单位，这个工作法最重要的是教你在工作中可以集中精神不要分心，当然经过长时间的练习，你自己就会形成习惯。这适合有效时间，如果无效时间也这么搞，很快就疯了。

4、做任务分解

先把大目标分解成小目标，如3年目标分解成第三年，第二年，最后一年再细化，分成下半年，上半年，然后上半年再细化，直至第一周。同时每天任务把事情分成 ABC三等,然后逐步去完成A，然后B，然后C。做完了用小本子做个计划，保证不忘记。

有效时间增加的小建议：

1、养成良好的生活习惯，生活作息要规律，可以制定一个生活时间表，规定好起床，运动，吃饭，工作，约会，看书，睡觉的时间。

2、减少上万时间。少用QQ，微信，yy，IM，SNS，微博类。

3、每日计划列表事项，记录自己的时间花销，定期统计，分清紧急事情，今日必须完成的事情，一项一项完成。

4、要有选择性的工作，知道什么事情你能做，并且可以做好我们的精力有限，应该花在那种值得做的事情上，这是一种智慧的选择。这一点：很重要！

5、每年定目标，新增几个习惯，每周、每月拿出一定时间回顾和思考。

6、练习授权，多把事务性的重复工作分配给别人做。

7、进行精力管理，在精力最集中的时间内完成最重要的事务。提高睡眠质量，利用小睡。水和食物来补充精力。

8、用番茄工作法来提高注意力。

9、每天要做的事尽量写下来，不要只是放在脑中。

10、控制好做事情的节凑，要张弛有度。在早上精神最好的时候可以多做一些工作，下午和晚上可以放松一点，千万不要一天到晚绷紧脑袋，要适当休息。